Ośrodek Jogi SADHANA

Moja przygoda z jogą zaczęła się w 1996r. gdy zaczęłam ćwiczyć z grupą gorzowskich zapaleńców. Motywacją do wzmożonej praktyki były wyjazdowe kursy organizowane przez wybitnych nauczycieli:Tomka Lisa z Jeleniej Góry, Marii Stróżyk z Poznania, Konrada Kocota z Krakowa, Małgorzatę Madej z Opola, Henia Liśkiewicza z Lublina, Romka Grzeszykowskiego z Krakowa, Leszka Mioduchowskiego z Lublina.

Prawdziwym przełomem w mojej sadhanie, ścieżce jogi stał się rok 2002, kiedy zapisałam się na roczny kurs doskonalący dla przyszłych nauczycieli. Ukończyłam go w Szczecinie pod okiem wspaniałego nauczyciela Jurka Jaguckiego, który stał się moim przewodnikiem. Nakłonił mnie do tego Ferdynand Głodzik - poeta, jogin z Gorzowa, który chwycił bakcyla jogi wg metody Iyengara od Sławka Bubicza z Warszawy i próbował ją zaszczepić opornym Gorzowiakom. W tym miejscu za to Mu bardzo dziękuję. 

 W roku 2003 zostałam zakwalifikowana na I organizowany w Polsce przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara kurs nauczycielski jogi w metodzie B.K.S. Iyengara, który ukończyłam w 2005 roku. Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi stopnia Introductory II. Dyplom wydany przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara oraz Ramamani Iyengar Memorial Yoga Instytute w Punie, Indie (uprawnia do uczenia asan - pozycji jogi i pranajamy - sztuki oddychania).

W międzyczasie ukończyłam na katowickiej AWF kurs instruktorski rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness-ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system ćwiczeń Hatha jogi.

Uczestniczyłam w warsztatach prowadzonych przez najwybitniejszych nauczycieli jogi z kraju i z zagranicy. Obok polskich nauczycieli byli to: Faeq Biria, Gabriela Gubilaro, Rita Keller, Corin Biria oraz Lois Steinberg. Pragnę wyrazić szczególną wdzięczność moim nauczycielom, a także wszystkim, od których się uczę.

Przyjdź i przekonaj się
Joga towarzyszy mi na co dzień i codziennie jest dla mnie czymś innym. Jest harmonią, spokojem, ciężką pracą, przekraczaniem słabości, radością, zdrowiem. Jest też sposobem na poznanie fantastycznych ludzi!

Myślę, że każdy kto jej spróbuje, odkryje w niej coś swojego, osobistego, niepowtarzalnego...

OFERTA:

Zajęcia dla wszystkich grup wiekowych oraz dla kobiet w ciąży, dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników:

1. Grupa początkująca - dla osób rozpoczynających praktykę jogi
   Czas zajęć: 1 h 15 min

2. Grupa łagodna - zajęcia dostosowane dla kobiet w ciąży i seniorów, prowadzone łagodnie, krótkie czasy  wykonywania pozycji, asany przeplatane relaksem 
   Czas zajęć: 1 h 15 min  

3. Grupa ogólna - dla wszystkich chętnych bez względu na stopień zaawansowania, początkujący co najmniej 3 m-ce  praktyki 
   Czas zajęć: 1 h 30 min

4. Grupa średniozaawansowana - dla osób z co najmniej roczną praktyką jogi
   Czas zajęć: 1 h 30 min

5. Grupa zaawansowana - dla osób z conajmniej roczną praktyką jogi, regularna praktyka  pozycji odwróconych,  pogłębiona praktyka oddechu i medytacji  
   Czas zajęć: 1 h 30 min

6. Grupa dzieci - dla dzieci w wieku 6 -13 lat (więcej w zakładce JOGA DLA DZIECI)

7. Joga kręgosłupa - Zajęcia uwzględniające specyficzną praktykę dla osób z problemami z kręgosłupem, zajęcia  łagodne i relaksujące 

Akceptujemy kartę MultiSport Plus, karty Benefit systems i Multi Karnet OK SYSTEM

Po szczegóły oferty i plan zajęć zapraszamy na naszą stronę internetową:  www.joga-gorzow.com